Caminemos de forma sagrada

Caminar de forma sagrada es dar cada paso como si fuera el primero y vivir cada minuto como si fuera el único y sintiendo que cada paso es el primero de un sinfín de pasos. Es abrazar con nuestras manos los caminos y asombrar nuestros ojos con colores nuevos.

Andar de modo sagrado es encontrar en la vida la expresión del alma; es aprender a ser libres y permitir que la luz que brilla en la esencia de todas las cosas y de todos los seres -en cada instante de vida- nos indique cuándo, cómo y hacia dónde dar nuestro próximo paso.

Es andar el camino sin prisa, abriendo nuestro cuerpo a la flexibilidad y nuestro corazón al misterio de lo sagrado que nos aguarda en nuestro viaje por la vida.

Caminar de forma sagrada es caminar con sutileza, suavemente, como acariciando apenas el suelo, como si estuviéramos suspendidos en el aire.

Es caminar con respeto y con cuidado; es andar con el corazón abierto y la sensibilidad a flor de piel, percibiendo que cada instante es único, que cada amanecer es una promesa de vida, que cada despertar es un renacimiento.

Es andar con el corazón lleno de gratitud, disponible para celebrar la vida a cada paso y brindarnos incondicional y amorosamente en cada encuentro.

Es hacer de la vida un arte y vivir a la luz de la vida.

Caminar de modo sagrado es una creación inspirada en la luz del alma, en su esplendor e infinitud; es danzar con la vida siguiendo sus múltiples ritmos, en sintonía con su “Groove”. Es darnos cuenta que, cuando equivocamos el camino, nuestros pasos se corrigen desde el amor y la comprensión, transformando cada error en un amoroso aprendizaje de vida.

Caminar de forma sagrada es recorrer el camino dejándonos fluir, dando cada paso con liviandad y sin crear más ego; es caminar con humildad sintiendo así, la libertad de “ser”. Es recomponer esa parte del universo que nos toca, esa porción del todo que es nuestra responsabilidad, ayudando a la siembra compartida, brindando nuestras semillas de luz -las mejores de nuestra selección- para contribuir a una maravillosa cosecha compartida.

Aprender a caminar de forma sagrada será nuestra mejor ofrenda a la vida, porque estaremos en sintonía con la vida planetaria, con sus múltiples manifestaciones, con esa red invisible que nos une y nos reúne en una misma trama, en la que cada nodo es importante para la existencia de toda la trama.

Necesitamos fortalecer nuestra sensibilidad profunda para ser receptores de las voces sutiles que van guiando nuestros pasos. Somos portadores de una fuerza infinita que nos anima y nos lleva a la acción. Aprender a comunicarnos con esa fuerza a través de sus diversos canales es –realmente- un aprendizaje de vida que desarrollamos a lo largo de todo nuestro recorrido por esta vida planetaria.

Tenemos que “recordar” cómo caminar de un modo sagrado para realizar nuestro destino, para ofrecernos a la vida desde lo más profundo y ser protagonistas de las transformaciones necesarias que prolonguen la vida de nuestra especie humana en este planeta. Sólo tenemos que sentirlo, decidir e ir a la acción!!!

 

Cómo vincularnos con la PAZ en contextos de violencia

La paz es un estado interno de balance que involucra cuerpo, mente, emociones, afectividad, espíritu y también nuestra conectividad, es decir, nuestros vínculos con el medio natural y con los demás seres en el contexto social.

La PAZ es un fenómeno interno y externo, referido a la ecología interna, social y planetaria. Cuando hablamos de paz estamos hablando de armonía, de balance y del ritmo fluido de la vida que vivimos.

Somos seres humanos, planetarios y espirituales, integrados en unidad en nosotros mismos en todos los aspectos: físico, emocional, mental y espiritual.

Ser seres de paz implica tener conciencia transpersonal, amplia capacidad de autoconocimiento y la responsabilidad personal de autosustentar la propia evolución, transformación y trascendencia que contribuya a sostener el balance vital en lo personal, en lo social y con el medio natural.

Aún en contextos de violencia podemos transformarnos en seres de paz porque la paz inicia en nuestro universo interno; en nuestro cuerpo, nuestro corazón y nuestros pensamientos y para explorar cómo transformarnos en “seres de paz”, necesitamos considerar la paz en nuestro cuerpo, nuestro corazón y nuestra mente, para que luego se proyecte más allá de nuestra individualidad.

Cuando la violencia externa nos moviliza, nos altera y nos lleva a perder nuestro balance estamos frente a un “síntoma”, a un llamado de atención para que volvamos a focalizarnos en ese aspecto de la paz que nos vincula con nuestra ecología interna.

Recordemos que nuestra vida transcurre en un mundo de relaciones, de vínculos múltiples y diversos que tejen una trama que nos involucra profundamente, en la que todo está vinculado con todo.

Recordemos también que la transformación personal es la que posibilita la transformación social; que si queremos que la paz abrace nuestro ámbito de vida, primero es necesario que nos transformemos personalmente en seres de paz para que la paz en lo externo sea el fiel reflejo de la paz en nuestro mundo interno. Una fuente de inspiración  para transformarnos en seres de paz, en lo personal y en lo social puede ser el legado de los esenios a la humanidad; más allá del origen de esta hermandad, más allá del ámbito geográfico en el cual vivieron, lo importante es que existieron hace miles de años (mucho antes de la era cristiana) y dejaron un legado de enseñanzas que aparecen también en el “Zend Avesta” de Zoroastro, en el Brahmanismo, en los sistemas  vinculados al yoga, en las enseñanzas del budismo tibetano, en la escuela de Alejandría (Egipto) y también, en la cultura occidental (en la Francmasonería, Gnosticismo, la Kabala, el Cristianismo).

Los esenios vivían en comunidad, a orillas de lagos y ríos, lejos de las ciudades. Compartían todas sus pertenencias por igual, eran absolutamente vegetarianos; eran agricultores y arboricultores y tenía un gran conocimiento de los suelos, del clima y los cultivos. Carecían de esclavos y criados. Dedicaban mucho tiempo al estudio de las escrituras antiguas, a la enseñanza, la sanación y la astronomía. Realmente, su vida era simple, ordenada, organizada y tenían rutinas saludables, vinculadas a la espiritualidad. Respetaban el sábado (shabat) y ese día lo dedicaban al estudio, a la conversación, a la música y a la atención de visitas. Todas sus actividades eran la expresión del amor altruista y creativo. Los esenios sabían vincularse con todos los elementos de la naturaleza y dominaban un conocimiento profundo de sus energías y la interrelación con todo en este planeta. Ese conocimiento les permitía comprender el funcionamiento corporal y su adecuada alimentación; consideraban al ser humano como una parte de esa gran trama viva e inclusiva. Sabían encontrar el balance vital y recuperarlo cuando lo perdían y tenían el don de la sanación. La meditación, la comunión con las fuerzas de la vida y del universo, el perfeccionamiento del cuerpo y de la mente, la alimentación consciente, el sentido profundo de familia, de humanidad, de espiritualidad y el respeto profundo por la sabiduría legada por los grandes maestros de todas las épocas de la humanidad, seguramente pueden ser una fuente de inspiración para nuestra propia transformación en seres de paz.

* Paz en el cuerpo

Nuestro cuerpo es un sistema físico por donde circula la energía vital y psíquica. Esta energía recibe diferentes nombres según las diferentes culturas: en el mundo griego se llama “pneuma”; en el judaísmo “ruach”; en la cultura china “Ki o Chi”; en el yoga, “prana”; en Polinesia, “mana”; en el Egipto antiguo, “ka”; en la cultura Dakota, “wakanda”(sólo para traer algunos ejemplos). Esta energía sutil es el llamado “aliento de vida”. La circulación de esta energía por el sistema físico a veces se bloquea por diferentes motivos y –en esos casos- es necesario recurrir a métodos o recursos que ayuden a su reconocimiento, desbloqueo y a la relajación para que vuelva a fluir libremente por los canales adecuados de circulación de esa energía.

Podemos nombrar algunas prácticas que incluyen recursos de relajación:

* yoga * tai chi * aikido * judo *eutonía -entre otras-

También la alimentación contribuye a la sustentabilidad de la libre circulación de esta energía vital; una dieta consciente, saludable y balanceada complementa el movimiento saludable y consciente del cuerpo.

* Paz en el corazón

Cuando hablamos del corazón incluimos las emociones y la afectividad. Generalmente, este aspecto ha sido relegado en el ámbito de la educación y desplazado por la desbordada atención que se le ha dado (y aún se le da en cierto modo) a la intelectualidad, a la cual se le dio supremacía. Hoy se ha comenzado a hablar de la inteligencia emocional y afectiva, generando nuevas responsabilidades, como la responsabilidad afectiva y emocional.

* Paz mental

La mente se vincula con la inteligencia, la percepción y la memoria. Pero la mente también es energía sutil, energía espiritual.

¿Cómo podemos aquietar nuestra mente?

Uno de los recursos más conocidos es la meditación.

La meditación disuelve las fronteras que existen entre el Yo y el mundo exterior; es el retorno hacia uno mismo, al cuerpo de uno; es un recorrido por nuestro mundo interno, por el silencio que trae respuestas, que abre puertas a nuevos caminos y alternativas; que calibra nuestra mirada del mundo y de la vida desde una perspectiva inclusiva y expandida.

La persona que medita trasciende el concepto del espacio-tiempo, por eso decimos que disuelve las fronteras entre el yo y el mundo que nos rodea y en ese estado se experimenta la llamada “paz interior”, incluyendo el aquietamiento de los pensamientos y del caos mental.

Meditar produce mejoras en muchos aspectos:

*estado mental *atención *memoria *balance emocional *sincronización de las ondas cerebrales de ambos hemisferios *productividad laboral *estimula y despierta la conciencia *representa un antídoto a la alienación *facilita la resolución de conflictos sin violencia, con sabiduría y amabilidad *nos vuelve seres más abiertos, más conscientes, menos autómatas y menos alienados.

Estas mejoras que se observan como efectos de la meditación también se hacen extensivos a otras prácticas como las danzas meditativas, el Tai chi, el Chi Kung, las danzas rituales de las culturas originarias y milenarias; las danzas circulares del mundo o danzas sagradas circulares; éstas y otras son prácticas que colaboran con la paz mental, la paz del corazón y la paz corporal.

* Paz social

La paz social es una consecuencia de la paz en uno mismo. La paz social incluye la paz con la naturaleza y con el planeta y se relaciona con los vínculos y la convivencia.

En la convivencia se dan algunas circunstancias que quiebran la armonía de todo el contexto. Existen acuerdos sociales que se transforman en presiones sociales que obligan a los individuos a adoptar reglas anormales y destructivas. Son consensos patogénicos muchas veces llamados “guerras justas”, que logran respaldos legales. Por eso, en las guerras se justifican las muertes y se las considera normales; se normaliza la guerra e incluso se justifica cualquier acto violento “en defensa del honor herido”; de este modo, las guerras se transforman en duelos de “honor herido colectivo” que involucran a sociedades enteras, volviéndolas prisioneras de esa "patología de la normalidad". 

En esos contextos de convivencia, la falta de armonía causa la formación de una sociedad violenta, patológica y patogénica en sus vínculos con los individuos que la constituyen, volviéndolos prisioneros de esa patología “consensuada” e incluso, amparada muchas veces por la legislación.

La mayoría de nuestras costumbres son el resultado de aquellas normas que hemos copiado de nuestros padres, de otros ancestros y de los educadores que han pasado por nuestras vidas. Ellas tienen por finalidad preservar nuestro equilibrio físico, psíquico y emocional; en muchas oportunidades esas normas pueden ser destructivas pero igualmente las adoptamos y sostenemos porque fueron consensuadas y forman parte de esa “normalidad acordada” como pauta de convivencia. Esas normas se vuelven patógenas y generan hábitos insalubres que están lejos de contribuir con una cultura de paz; pero si hacemos consciente esa condición, podremos abandonarlas, trascenderlas y transformarlas, encontrando las normas de convivencia adecuadas, coherentes con la esencia de una cultura de paz.

Siguiendo con algunas reflexiones de esas que ocurren en el espacio de silencio personal…

La lingüística nos ayuda a ver con más claridad. EL lenguaje hablado guarda en sí mismo mucha información que a veces se oculta de nuestro ser consciente hasta que lo descubrimos.
Cuando hablamos de inclusión estamos hablando justamente de eso: INCLUSIÓN. Pero si al hablar de ello agregamos que quienes piensan diferente, o quienes tienen origen cultural o costumbres o ideologías diferentes a las nuestras, deberían ajustarse a nuestro modelo personal… ya dejamos de ser inclusivos y estamos excluyendo.
La coherencia es una cualidad esencial para una convivencia en balance que nos vuelva mejores seres humanos, que afiance nuestra calidad de seres humanos solidarios, inclusivos, generosos, humildes, altruistas, amables, amorosos… y nos permita evolucionar como especie humana.
Cuanto más afianzamos las ideas de separatividad, cuanto más alimentamos la lucha de opuestos, la competencia despiadada y agresiva; cuanto más descalificamos a quienes consideramos diferentes al modelo concebido en nuestra mente, también alimentamos las guerras!!!
Es hora de hacer el esfuerzo y darnos la oportunidad de ser mejores seres humanos, con más espiritualidad, con más amorosidad hacia nuestros congéneres y hacia toda la vida planetaria; es hora de decidir un camino que, aunque nos saque de esa zona de confort en la que nos refugiamos, nos permita encontrar nuevos horizontes para fortalecer una convivencia en balance. Y esto sólo se consigue dándonos la oportunidad de mirarnos por dentro, de descubrir nuestras sombras (como decía Jung), de revisarnos  y de decidir voluntariamente convertirnos en seres conscientes más humanos y espirituales.
Muchas veces, las excusas surgen sólo para mantenernos en nuestra zona de confort; pero eso no ayuda al cambio; si queremos ver cambios en el mundo que nos rodea, primero necesitamos hacer el cambio en nosotros mismos.
Sólo démonos la oportunidad de generar ese espacio de silencio personal y experimentar en él nuestro diálogo a solas… Tal vez descubramos que un mundo mejor es posible si probamos cambiar el ángulo de visión y ver lo que hasta hoy no podíamos por habernos quedado contemplando todo desde un ángulo fijo. (E.M.S.B. Nov. 2023)

Antes de tomar decisiones importantes...

 Existen momentos que marcan la imperiosa necesidad de una transformación profunda; la necesidad de modificar rumbos y caminos; la necesidad de ampliar nuestra visión y expandir nuestra conciencia. En esos momentos necesitamos atrevernos al cambio; a fluir con la incertidumbre y comprender que los errores son oportunidades para transformar y transformarnos y que la no-acción implica quedarnos aferrados a ellos, por temor a lo desconocido o por comodidad. Entonces, tendemos a permanecer en la zona de confort y justificar nuestras acciones con un consumo indiscriminado de datos de todo tipo y de fuentes múltiples, para evitar tomar decisiones y atrevernos a optar por caminos nuevos que pueden llevarnos a descubrir lo que hay más allá de nuestra mirada habitual.

El consumo excesivo y sin filtro de opiniones e informaciones de todo tipo de vertientes-lejos de aclarar- produce contaminación informativa y un caos de ideas que nos impulsa a decidir de un modo reactivo y casi a ciegas.

Antes de tomar decisiones importantes necesitamos hacer una pausa y generar un espacio de silencio personal, para poder conectarnos con la voz del alma y escucharla sin interferencias externas. En ese espacio personal y silencioso el caos y las dudas desaparecen, la sabiduría profunda se manifiesta sin trabas y la verdad se muestra con claridad ante nuestra conciencia. Es ahí donde podemos conectarnos con nuestro “ser intuitivo consciente” para tener libre acceso a la inspiración que guíe nuestras acciones con certeza, sabiduría y en paz. 

Ser Conscientemente Responsables

La responsabilidad es una cualidad completamente voluntaria, basada en el libre albedrío; es la habilidad de responder, de poner atención y cuidado en los pensamientos, las acciones y las decisiones. Somos responsables cuando respondemos por nuestros actos, nuestras palabras y por las decisiones que tomamos.

En la convivencia cotidiana la responsabilidad es un valor ineludible, un elemento básico para sustentar la armonía y el balance saludable en todos los ámbitos de convivencia (familia, amigos, sociedad, espacios profesionales e institucionales).

La responsabilidad revela nuestro nivel ético; ser conscientemente responsable es un acto voluntario que implica respeto y transparencia de nuestros actos a la vez que revela nuestro cuidado, respeto y amorosidad hacia los demás seres.

Se vincula también con nuestra disponibilidad para asistir a otras personas. Esto nos lleva a la responsabilidad social. La “responsabilidad social” posiblemente es uno de los valores reconocidos en los grupos comunitarios desde los orígenes de la humanidad, resguardado, tal vez, por las normas de convivencia y luego por las leyes escritas.

Somos socialmente responsables de un modo personal; esto surge cuando reconocemos nuestro poder para influir sobre los demás con nuestros pensamientos, acciones y decisiones y el compromiso de no manipular las acciones y decisiones de los demás con un beneficio exclusivamente propio. Lo importante es sostener nuestra conducta ética en cualquiera de los ámbitos de convivencia, trascendiendo lo normativo y lo legal.

Nuestra responsabilidad social individual es nuestra conducta ética como miembros de la sociedad en la cual vivimos, para con nosotros mismos y con todo nuestro entorno. Va mucho más allá de las obligaciones legales; está vinculada con nuestras actitudes en el hogar, con nosotros mismos, con nuestras familias, amigos, ambiente, espacios laborales.

 

* Responsabilidad Afectiva

La responsabilidad afectiva se vincula con nuestro modo de actuar en las relaciones interpersonales. Es una conducta, un comportamiento que manifestamos dentro de nuestros grupos de convivencia (familia, amigos, ámbito profesional) que afecta nuestro modo de vincularnos.

Nuestra responsabilidad afectiva tiene tres pilares básicos que necesitamos tener en cuenta:

* Ser conscientes de nuestras conductas y de sus consecuencias en los demás

* Comunicar claramente nuestros sentimientos y pensamientos, expresar lo que queremos y necesitamos con absoluta claridad para evitar malas interpretaciones que malogren nuestros vínculos (recordemos las pautas del “meta modelo del lenguaje” para ayudarnos a transmitir con claridad nuestros mensajes)

* Poder poner límites con amorosidad y cuidado, para lo cual necesitamos vernos y sentirnos a nosotros mismos con absoluta claridad; es decir, tener bien claro lo que sentimos, lo que queremos y actuar coherentemente en relación con nuestros sentimientos y anhelos.

Para todo esto, necesitamos transformar las pequeñas “irresponsabilidades afectiva” que son comunes en lo cotidiano. Un ejemplo común es suponer que quien nos ama sabe lo que necesitamos o queremos; es basarnos en supuestos en lugar de aclarar y actuar en base a esa percepción.

La “irresponsabilidad afectiva” se manifiesta generalmente por inhabilidad o desconocimiento; pero también puede estar vinculada la intencionalidad, lo cual aumenta su gravedad en relación con los vínculos saludables.

Para actuar con “responsabilidad afectiva” necesitamos calibrar nuestra comunicación todo el tiempo; dejar de actuar guiados por supuestos y preguntar lo que necesitemos tener claro acerca de lo que la otra persona quiere, necesita o espera de nosotros; del mismo modo, buscar la claridad cuando expresemos lo que queremos, necesitamos y lo que esperamos de la persona con quien estamos interactuando.

Es importante cuidar la salud de nuestros vínculos; cultivar vínculos saludables es tener claro con quienes sostenerlos, de quién alejarnos, aprender a poner límites amorosamente; es aprender a expresar nuestros sentimientos y deseos con absoluta claridad y libremente, con cuidado y responsabilidad. Las palabras que elegimos usar en nuestra comunicación tienen que ser fiel reflejo de lo que sentimos, pensamos y actuamos y a la vez, respetuosas y cuidadosas.

 

 “Semillas-corazón”

Traigo entre mis manos un puñado de semillas para continuar nuestra siembra… Semillas con historia, semillas con memoria, semillas ancestrales, semillas de amor, semillas-sentimientos, semillas-corazón. 
El terreno está listo para recibir cada una de las semillas-corazón, con la esperanza de honrar nuestros orígenes, nuestra herencia planetaria, nuestro sustento cotidiano y la gran diversidad. Son semillas-corazón que anidarán en cada surco para germinar y expandirse hasta que lo sutil florezca; hasta que se haga visible y sensible para el corazón de cada ser humano y se transforme en promesa amorosa y vital para la casa planetaria que todos habitamos. 

Es momento de sembrar, de canalizar nuestras fuerzas ocultas más poderosas para poder celebrar juntos una buena cosecha. 

Es momento de disminuir el vértigo y las urgencias para obtener resultados “ya”... Porque necesitamos aprender las pausas para reflexionar, pensar; para poder mirarnos hacia adentro, sentirnos, percibirnos y percibir nuestro entorno con mayor sensibilidad. 

Son tiempos que nos piden mayor profundidad y conexión para traer a nuestras vidas claridad de propósitos, sensibilidad y acciones coherentes que afiancen nuestro “ser consciente”. Precisamos experimentar en nuestras vidas mayor coherencia entre el sentir, el pensar y el hacer, para que la coherencia se manifieste amorosamente en nuestros vínculos, en nuestra convivencia, en nuestras trareas cotidianas y en nuestro modo de vivir y de ser.

Pero antes de comenzar la siembra nos propongo despertar todos nuestros canales sensibles para que nuestra conexión sea profunda, para que las palabras se silencien, den espacio a los sentidos y serenidad a nuestra mente y nuestro cuerpo para sintonizarnos con nuestro mundo interno y poder tenderle desde ese lugar "sagrado", una mano amiga al mundo exterior. Porque los sentidos nos hablan en ese idioma sensoperceptivo que nos conecta con lo sutil y lo profundo; que nos vuelve sensibles, capacer de percibir y ponernos en el lugar del "otro yo"; que nos permite ser tejedores de una trama única y sutil que nos reúne amorosamente. Precisamos abrir mente y corazón para renovar nuestra mirada; para dejarnos deslizar amablemente por el mundo de los sentidos, transformándonos en exploradores inesperados de realidades sensibles y de la vida misma. 

Hay semillas de todos los tamaños y colores: semillas como pequeños puntos, semillas como grandes corazones, semillas con cubiertas, semillas semidesnudas….pero todas honran la vida y sus códigos genéticos; son semillas generosas que esperan expandirse, germinar, florecer y dar sus frutos… Así como ellas son nuestras "semillas-acciones" cotidianas: acciones pequeñas, acciones silenciosas, algunas casi invisibles y otras, muy sonoras, enormes, visibles y abrazadoras. Todas ellas se expanden, florecen y dan frutos. Somos sembradores de semillas-acciones, somos sus guardianes, quienes eligen las mejores semillas para la siembra cotidiana; somos responsables de esta minuciosa selección, de cuidar su riego y de acompañar su proceso hasta que den sus mejores frutos. 

Nuestras "semillas–acciones" silenciosas y pequeñas tienen el poder de dar grandes cosechas. Entonces… Pongamos atención en el poder de lo pequeño, de lo silencioso, de lo que a veces pasa inadvertido… porque sólo es invisible para ojos y sentidos distraídos de quienes miran superficialmente las realidades en las que transcurren sus vidas.

La voz que me acompaña... La voz del alma

En estos tiempos de gran intensidad planetaria y alta sensibilidad para los seres humanos, podemos percibir las vibraciones de grandes cambios inminentes, necesarios y urgentes. 

Vamos y venimos en la búsqueda del equilibrio entre el mundo material y el mundo del espíritu, percibiendo una fuerza que tal vez escapa de nuestra comprensión pero que nos impulsa a la búsqueda de un balance entre ambos mundos con el anhelo de encontrarlo, de experimentar la conciencia plena y de alcanzar la “libertad de ser en plenitud”.

Necesitamos mirar un poco más profundo nuestro micro-cosmos de residencia habitual para poder asistirnos, descubrirnos, conocer más certeramente nuestros propios miedos, nuestras partes oscuras, nuestras sombras… y decidir ir más allá, poniendo luz a lo que aún permanezca en la oscuridad. 

Desde que nacemos queremos conocernos, descubrir nuestra identidad, comprender el sentido de la vida y nuestro rol en ella.

Descubrirnos, saber quiénes somos, reconocer nuestro modo de hacer las cosas y conocer el sentido de nuestras acciones nos permite a ser conscientes, “darnos cuenta” y comprendernos y comprender el mundo que nos rodea.

Esto de mirarnos más profundo es una tarea silenciosa, personal y cotidiana; una tarea de tiempo completo de la que somos únicos responsables porque nadie pueda hacerla por nosotros, así como tampoco podemos hacer la tarea que es responsabilidad de otros.

Todo nuestro accionar va dejando huellas; cada huella puede convertirse en inspiración para otras personas poniendo ritmo a los cambios y, cuando ese movimiento comienza, podremos decir que realmente estamos haciendo nuestra parte.

En la vida hay una interacción constante entre el adentro y el afuera, un vínculo ineludible que nos muestra que todo cambio que producimos en nosotros mismos trae cambios en nuestro medio y que todo cambio que acontezca en nuestro entorno necesita que lo acompasemos y nos pongamos en sintonía con él.

En estos tiempos nos vemos "asedidaos" por múltiples estímulos; por comunicaciones que nos muestran hechos cotidianos en los que la vida parecierar carecer de valor; estamos sacudidos por hechos críticos que nos conmocionan individual y socialmente, acontecimientos en los que la reacción desplaza a la reflexión, anestesiando nuestra conciencia y llevándonos a la pérdida de coherencia y a la crisis de valores.

Pero también, simultáneamente, nos está ofreciendo la oportunidad de aprender, de poder observar silenciosamente, de hacernos cargo de nuestras acciones, de asumir responsabilidades, de ampliar nuestros niveles conciencia y expandirla, de recrearnos cada día para pode recalibrar el rumbo y reconocer la realidad en sus múltiples manifestaciones, ampliando así nuestra visión.

Hoy, aquí y ahora, en este tiempo en el que los cambios son urgentes e imprescindibles, nos propongo tomar la decisión de profundizar nuestro contacto con la naturaleza, con su sabiduría, con nuestra propia esencia. 

Nos propongo ser peregrinos silenciosos recorriendo nuestros caminos internos y transformarnos en caminantes de la vida yendo al encuentro de nuestro destino. 

Nos propongo ser viajeros incansables por los senderos del alma, dejando huellas para que otros las vean, con el anhelo que nos acompañen con el corazón en la mano, con la mirada disponible para el asombro y el descubrimiento y con el alma lista para el encuentro a corazón abierto.

Consejo de Paz de la República Argentina

Amanda Bernal Carlo "La Influencia del Poder Femenino en el Cambio Evolu...

Algunas experiencias de vida quedan grabadas en el corazón

CARTA ABIERTA A MIS ALUMNAS DE 5 AÑO “A”- Promoción 1999

Queridas alumnas:

 Es imposible para mí, esperar un poco más para hablarles. Siento que es ahora, el momento de hacerlo y no existen motivos para detener este impulso.

 Falta apenas un puñado de días para que llegue el ansiado momento de recibir sus diplomas de egresadas ’99. Y tan sólo eso, para que inicien un nuevo ciclo de vida.

 Las miro…las escucho… siento…y viene hacia mí la memoria de mis días de egresada, cuando ¡al fin llegaba a la meta de “maestra normal” !!!

 Y les cuento, que hay cosas que ni el tiempo ni las generaciones alteran o modifican. Podrán cambiar los códigos comunes, el lenguaje compartido por los jóvenes… pero los sentimientos profundos, aquéllos que nos dan fuerzas para enfrentar lo nuevo… ésos, perdurarán más allá de los tiempos.

 Muchas veces, mientras transitábamos juntas una parte del camino, me he preguntado cuál sería mi verdadera función con ustedes…

 De algún modo, presentía que había algo más que pararme frente al curso y hablar de historia, o sociología… Sí!, porque sé que todos nos “cruzamos” en la vida, con algún propósito, que por alguna razón más allá de nosotras mismas, no podemos eludir.

 Es la primera vez, que en mis 7 años de docencia en esta escuela, me toca acompañar a los alumnos hasta la “puerta de salida”. Como si estuviera allí, frente a un portal ancho abierto de par en par, y viéndolos, uno a uno, salir en busca de nuevos caminos.

 ¡Tantas veces di la bienvenida a los primeros años! Y ahora, junto a ustedes, viéndolas partir…

 De algún modo siento que yo también cierro un ciclo y les digo ¡hasta nuestro próximo encuentro! Ustedes, las alumnas; yo, “la profe” –así se supone que sea! Pero, a lo largo de estos años, compartimos senderos donde ustedes como yo, aprendimos a encontrarnos con nosotras mismas. También yo fui alumna y ustedes me “enseñaron”. Porque la docencia, es un ir y venir de experiencias mutuas, en las que vamos alternando nuestros roles, más allá de “lo que se dice habitualmente”.

 Cada vez que me veía a mí misma “perder los estribos”, me preguntaba íntimamente, qué era lo que tenía que aprender de esa circunstancia (porque todo ocurre por alguna razón…”nada es azar”).

 Sé que Dios pone a nuestro alcance todos los recursos necesarios para superarnos y “crecer”. Por eso, procuré mantenerme “atenta” en el devenir de las clases, para comprender “mis lecciones”.

Queridas chicas:

¡Gracias! por haberme mostrado el sentido de mi camino.

¡Gracias! porque a través de sus actitudes, acciones y palabras, me permitieron “ver” lo que necesitaba “ver” para “aprender”.

¡Gracias! por permitirme compartir con ustedes parte del Camino.

 Cuando mis fuerzas flaquearon alguna vez, las traía a mi tiempo y espacio de reflexión; de ese modo, rescataba el sentido de mi labor y la energía necesaria para continuar, volvía a mí…

 Estoy segura que más de una vez se habrán dicho: “esto no tiene sentido” o “esto no sirve para nada” o “¿qué tiene que ver con mi vida esto que dice?”…

 Pero puedo decirles también, que cuando recorran los senderos que elijan seguir, verán, que en algunos recodos buscarán “respuestas”… y ahí, por esas cosas que tiene la Vida, sacarán del arcón de los recuerdos aquellas palabras, imágenes, situaciones, que alguna vez creyeron estériles, inútiles y sin sentido… Y como “por arte de magia”, comprenderán –entonces- que todo lo que vamos recibiendo a los largo de nuestro viaje por la Vida, absolutamente todo, tiene un SENTIDO, una RAZÓN DE SER.

Queridas alumnas y compañeras de esta parte del camino:

 Tienen en sus manos algo precioso y sagrado; algo que deben Amar y Cuidar; algo de lo que son únicas responsables: sus propias Vidas.

 Sean fieles intérpretes de la voz Divina a lo largo del camino que elijan seguir. Déjense guiar por ÉL y que absolutamente nada ni nadie se interponga entre ÉL y ustedes. Es así que podrán orientar sus propios pasos para cumplir sus propios destinos.

 La Vida irá poniendo ante ustedes, todo tipo de experiencias agradables unas y desagradables, otras… No se dejen vencer por las dificultades y sepan encontrar  la “oportunidad de aprender” en cada circunstancia, aún en aquéllas que más les molesten o duelan.

 Recuerden que la Vida es LA ESCUELA; la más importante a la que asistimos desde que nacemos hasta que “partimos”. Es aquélla que nos exige “asistencia perfecta” y en la que, más de una vez, nos tocará dar “recuperatorios” para poder continuar.

 Recuerden también, que el Amor hace todo más fácil…

Amen, sin esperar devolución, sin diferencias ni discriminaciones…

Amen todo lo que hagan y lo que son, más allá de lo agradable o desagradable…

El Amor ES…más allá de las personas…

El Amor inunda toda la Creación y ha de ser el fiel compañero de nuestras acciones; de las palabras que elijamos decirnos y decir a otros… el que nos ayude a rescatar –aún de las experiencias ingratas- esa chispa de luz y de sabiduría, que necesitamos para seguir, para Crecer y para Comprender…

El Amor es también la VERDAD; sean sinceras con ustedes mismas y con los demás.

Cuando comencé a escribirles, creí que sería una carta para acompañarlas en la “salida del 5° año”… y resultó ser algo así como “confidencias del alma” y “consejos de Vieja Vizcacha”!!! (según dice el Martín Fierro)

Por eso, puedo contarles por ejemplo:

Que  amo “enseñar-aprender”

Que por eso elegí “dar clases”  poniéndome “frente y junto a los alumnos”

Que cuando las cosas no salen como quiero o como me gustan, antes de “renunciar”, busco COMPRENDER

Que -a veces- me resultó difícil dar alguna clase, porque me faltaba inspiración, o no permitía que apareciera

Que  las motivaciones de todo lo que hacemos están “adentro” de cada uno de nosotros (y no afuera)

Que cuando estuve atenta para escuchar “la voz de mi alma”, pude darles lo mejor de mí, en el momento justo y del modo correcto.

Una vez más, ¡GRACIAS! queridas chicas por permitirme expresarme en libertad; porque más allá de nuestras coincidencias o diferencias; de nuestros encuentros o desencuentros, siempre sentí la posibilidad de ser también, aquella persona capaz de brindar cosas que podrían serles útiles algún día… quizás…

Cuídense mucho; sean prudentes, sigan sus sueños y transiten caminos “con corazón”…sean felices!

Las llevo en mi corazón.

Hasta siempre! 

Qué la Luz Divina SEA en ustedes!

 Bs.As. 29-9-1999   Mónica (la “profe” de historia y sociología)

Las Danzas Circulares del Mundo, una inspiración para la convivencia en paz y hermandad planetaria

Gracias, Pablo Guerrero Urquiza por esta maravillosa edición!!!

Reflexión y Conciencia

Estamos viviendo tiempos de transformación, tiempos que nos están llevando a sintonizar fuentes de inspiración anidadas en las esferas más altas de nuestra conciencia.

Somos protagonistas de los cambios que se suceden en nuestra vida personal y también en la vida de nuestras comunidades y por eso, responsables de cada una de nuestras acciones.

Dentro de este contexto y como Embajadora de Paz y miembro del Consejo de Paz de la República Argentina,  nos invito a sumarnos a esta campaña de reflexión, conciencia y acción, difundiendo estas cartas abiertas a los ciudadanos y a los políticos en campaña pre-electoral.





“Sembradores para una nueva cosecha”

Estamos cerrando un círculo más de nuestra vuelta alrededor del sol. Fue un año lleno de intensidades, de llamados a la transformación profunda de todos los seres humanos; un año que nos estuvo mostrando la urgente necesidad de expandir la conciencia, de abrir el corazón para vincularnos entre nosotros desde nuestro centro de luz; un año que estuvo poniendo al descubierto la necesidad de extender nuestras manos con las palmas desplegadas y aprender a mirarnos a los ojos en nuestras profundidades, para poder abrazar así, cambios luminosos que guíen la transformación individual y colectiva, hacia una vida en plenitud y con sabiduría.

Estos tiempos, trascendiendo geografías y culturas, nos están dando la oportunidad para vivir la experiencia de conectarnos de corazón a corazón y de ser “seres inspirados” por los valores transpersonales, capaces de activar los cambios hacia una nueva humanidad evolutiva.

Y aquí van algunas ideas sueltas para transformarlas en semillas para una nueva cosecha... 

http://www.revistaea.org/artigo.php?idartigo=3469  

Para que en nuestro espacio de silencio personal, nos inspire a reflexionar en estos tiempos que vivimos...

"... El pueblo antiguo que deseaba tener una clara armonía moral en el mundo, ordenaba primero su vida nacional; los que deseaban ordenar su vida nacional, regulaban primero su vida familiar; los que deseaban regular su vida familiar, cultivaban primero sus vidas personales; los que deseaban cultivar sus vidas personales, enderezaban primero sus corazones; quienes deseaban enderezar sus corazones, hacían primero sinceras sus voluntades; los que deseaban hacer sinceras sus voluntades, llegaban primero a la comprensión; la comprensión proviene de la exploración del conocimiento de las cosas. Cuando se gana el conocimiento de las cosas, se logra la comprensión; cuando se gana la comprensión, la voluntad es sincera, el corazón se endereza, se cultiva la vida personal; cuando la vida personal se cultiva, se regula la vida familiar, cuando se regula la vida familiar, la vida nacional es ordenada, y cuando la vida nacional es ordenada, el mundo está en paz. Desde el Emperador hasta el hombre común, el cultivo de la vida personal es el cimiento para todo. Es imposible que cuando los cimientos están en desorden, se halle en orden la superestructura; jamás ha habido un árbol de tronco delgado cuyas ramas superiores sean pesadas y fuertes. Hay una causa y una secuencia en las cosas, y un comienzo y un fin en los asuntos humanos. Conocer el orden de precedencia es tener el comienzo de la sabiduría..."

DINASTÍA SUNG, 500 años A.C

Nuestro lenguaje cotidiano para una convivencia en paz

Cuando hablamos... 

¿Qué decimos? ¿Cómo lo decimos? 
¿Cuál es la intención de nuestras palabras?

Nuestros pensamientos y lo que decimos pueden hacer la diferencia...

Las Palabras

Las palabras abren o cierran puertas; crean realidades, materializan ideas, "tienen cuerpo", despiertan emociones y sentimientos.

Las palabras son sonoras y crean melodías armoniosas o un montón de sonidos desafinados. Cada letra es un sonido, una vibración; cada vibración moviliza nuestras células, emociones y nuestros sentimientos. Esas vibraciones descubren ante nuestra conciencia la calidad de las energías de los vocablos, dándonos la información necesaria para poder diseñar un léxico cotidiano que nos guíe hacia un modo de convivir en paz.

Si queremos ver cambios a nuestro alrededor, necesitamos comenzar con nuestra transformación personal, silenciosa y continua. Los cambios nacen en nuestra conciencia y cuando elegimos transitar ese camino de transformación, la auto-observación marca nuestro primer paso, seguido de acciones conscientes y coherentes. 

El uso consciente de las palabras modela nuestra transformación personal pero necesitamos previamente, abrir el corazón, ampliar nuestro campo perceptivo y profundizar nuestra sensibilidad para poder 

encontrar la llave que nos abra la puerta hacia una convivencia en armonía.

Transformar nuestro lenguaje diario es una tarea de tiempo completo, en la que la racionalidad estará acompañada de nuestra capacidad sensible para captar las informaciones sutiles que nos brindan las palabras que elegimos usar. La percepción de la vibración de cada palabra nos guiará en la selección de vocablos y expresiones que nos vinculen en sintonía con el espíritu de la paz. El Intelecto separa, analiza, ordena y organiza todo ese material que hemos seleccionado desde nuestra percepción y sensibilidad. La razón nos ayuda a la comprensión intelectual y el corazón, a la comprensión esencial.

La intención

La Intención forma parte de la vibración de las palabras; también las nutre, potencia su poder, orienta su energía. Cada vez que elegimos pronunciar una palabra, un sentimiento, una intención acompañan su energía y producen una vibración en sintonía. 

Lenguaje no-verbal

El arte, la música, la danza, los gestos y expresiones de la cara tienen sus códigos y también son parte nuestro léxico cotidiano.

En nuestra comunicación diaria, este lenguaje no-hablado acompaña a las palabras y van más allá de nuestra expresión intelectual y –a veces- también trascienden la intención que hay detrás de cada palabra, seamos o no conscientes de ella.

Respirar y sentir las palabras

Respirar y sentir las palabras antes de hablar nos ayuda a percibir su vibración, porque las palabras resuenan en el cuerpo, vibran, despiertan emociones y generan actitudes y acciones.

Nuestro cuerpo es un canal de información en este sentido y detecta lo que a

la cabeza, a veces, se le escapa; es un radar para orientar nuestra observación y calibrar nuestro modo de hablar, de elegir los vocablos y las expresiones no-verbales. Despertando nuestra conciencia testigo logramos la transformación.

La transformación de nuestro léxico cotidiano hacia un léxico en sintonía con la Cultura de Paz será el fruto de nuestra transformación interna y la expansión de la conciencia, que se reflejarán en las palabras, los giros y las frases lingüísticas, vibrando en sintonía con la Paz.

Algunas de frases que lo recuerdan...

"No me juzgues por mis éxitos; júzgame por la cantidad de veces que me caí y me levanté de nuevo"

"Si quieres hacer las paces con tu enemigo, tienes que trabajar con tu enemigo. Entonces se vuelve tu compañero"

"Nadie nace odiando a otra persona por el color de su piel, o su origen, o su religión. La gente tiene que aprender a odiar, y si ellos pueden aprender a odiar, también se les puede enseñar a amar"

"El perdón libera el alma, elimina el miedo. Por eso es una herramienta tan poderosa"

"Una de las cosas más difíciles no es cambiar a la sociedad, sino cambiarse a uno mismo"

"Una buena cabeza y un buen corazón son siempre una combinación formidable"

"Ser libre no es sólo liberarse de las propias cadenas, sino vivir de una forma que respete y mejore la libertad de los demás"